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2020年湖南自考教育心理学复习资料九

发布时间:2020-01-08 整编:湖南自考网 阅读量:
【导语】

【导读】自考心理学本科毕业证书是很有用的,不仅可以考研、考公务员,还可以享受与统招生相同的法定权利。从大方向说,心理学其实是挺难的,你得耐得住寂寞去分析研究大量的

【导读】自考心理学本科毕业证书是很有用的,不仅可以考研、考公务员,还可以享受与统招生相同的法定权利。从大方向说,心理学其实是挺难的,你得耐得住寂寞去分析研究大量的案例资料,通过案例的分析,提炼出相关理论,再转化为自己的知识,过程很复杂,结果很美好!从小方向说,难于不难 就看你自己了,所谓因人而异,如果你非常刻苦努力的学习,那么自然水到渠成,如果你总是担心这,担心那,那自然就会产生焦虑,学习自然不好,就会感觉很难,所以,难于不难,要问你自己,有没有准备好迎接挑战了!以下是湖南自考网整理的2020年湖南自考教育心理学复习资料九,希望能够帮助到各位。
 
二、生物节律
 
[识记]
 
生物节律
 
指生物的周期性变化。是有机体生理功能周期性变化的结果。
 
日节律
 
在人和动物身上都存在。它的主要表现为睡与醒的周期性循环,此外,还有一些生理方面的节律变化。人的日周期实际是25小时。
 
[领会]
 
生物节律与睡眠
 
睡与醒是受内部节律调节的,如果不顾生物钟,而是在非正常时间睡眠,最常出现的情况是睡眠质量受损,如飞行时差。
 
三、睡眠与失眠
 
[领会]
 
脑电波与睡眠的阶段
 
第一阶段-过渡期-α波(持续1~7分钟;脑电波为α波(12cps),频率较慢,但振幅较大)
 
第二阶段-轻睡期-θ波(持续10~25分钟;脑电波为θ波(4~7cps))
 
第三、四阶段-沉睡期-δ波(脑电波以δ波(4cps以下)为主,而振幅极大)
 
REM阶段-快速眼动睡眠(做梦;年龄越小,所占比例越高)
 
轻睡期~REM循环 约4~6次循环;第一次循环中,REM持续约10分钟,最后一次循环,REM可持续到一小时
 
失眠的种类
 
1.情境性失眠:由生活情境的改变造成,生活情境的改变主要涉及一些造成个体心理压力的事件;是暂时性失眠;
 
2.假性失眠:心理上有失眠感;
 
3.失律性失眠:因生活程序突然改变而形成的暂时性失眠;
 
4.药物性失眠:咖啡因影响;对安眠药产生药物依赖。
 
梦的特征与研究
 
弗洛伊德:梦是无意识泄露出来的途径,是欲望的满足。
 
霍尔:大多数梦具有一般世俗性质,可能是将家庭、朋友和同事等某些特征加以联系组成,因此有一些梦相当普遍。
 
梦的特征:
 
1.梦境与自己有关,人们很少梦到公共事务。自我中心是梦的第一个重要特征;
 
2.梦境受生活环境影响,与当前的生活事件有关是梦的第二个重要特征;
 
3.睡眠中的外在或内在刺激可以影响梦的内容
 
四、催眠现象
 
催眠的原理
 
受暗示性与催眠诱导(催眠者运用暗示性的语言,对受暗示性较高的个体进行诱导,使之进入催眠状态。)
 
催眠与睡眠的区别
 
催眠是有意识的,睡眠无意识。
 
催眠的概念
 
催眠是一种类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。
 
催眠状态下的心理特征
 
1、 感觉麻痹 2、感觉扭曲和幻觉 3、解除抑制 4、对催眠经验的记忆消失
 
催眠理论:
 
1、催眠是角色扮演由巴伯尔和斯潘诺斯提出
 
2、催眠是意识的分离由希尔加德提出
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