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2020年10月湖南自考考前3天怎么调整状态?

发布时间:2020-10-14 整编:湖南自考网 阅读量: 标签: 自考复习 自考考前状态
【导语】

越来越临近考试,考生会越来越紧张,小编建议考前不要过多的复习知识,挑选重要的点看看。那么2020年10月湖南自考考前3天怎么调整状态?和 湖南自考网 小编具体的一起来看看吧!

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2020年10月湖南自考考前3天怎么调整状态?
 
考试前三天开始,晚上尽量不复习,把复习安排在白天,从而将自己的最佳状态调整到白天,保证与考试时间同步。
 
出门之前,务必检查身份证、准考证等必须携带的证件及考试必备的用具,以免来回折腾费时费力影响情绪。
 
到了考场以后,以心态平和为目标,越看书越紧张。况且在考前几十分钟内看书毫无正面效果,如果看的内容又未出现在试卷上,对整个考试都有不利的影响。因此,在进考试教室之前,浏览一下考场环境,看看绿化状况,对于保持清醒的头脑是很有帮助的。
 
进入教室后,把眼睛闭上,尽量回忆一些美好的事情,如某次旅游、登山、游泳等轻松、愉快的情形,这样就自然而然地松弛了肌肉,从而缓和了紧张的心理状态。
 
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